Úvod do problematiky: cannabis a obezita
Jak pravděpodobně víte, mám velký zájem o zdraví a wellness. Když se objeví nový, fascinující trend, nemohu si zdržet se ho prozkoumat a sdílet s vámi svoje nálezy. A tak jsem se propadl až do zajímavého světa vztahu mezi konopím a obezitou.
Cannabis jako léčba pro obezitu? Zní to příliš pohádkově, ale věda stojící za tím je mnohem obdivuhodnější a významnější, než by se mohlo zdát na první pohled. A právě o tom to je. Pokusím se vám přiblížit, proč a jak může cannabis pomoci v boji s obezitou.
Chemické složení konopí: hlavní aktéři
Abyste začali chápat, jak cannabis ovlivňuje obezitu, je třeba si uvědomit, co přesně je v konopí. Konopí obsahuje více než 100 různých chemických sloučenin známých jako kanabinoidy. Nejznámější z těchto kanabinoidů je tetrahydrocannabinol (THC), hlavní psychoaktivní složka konopí. Dalším důležitým kanabinoidem je kanabidiol (CBD).
Pokud se ptáte, jak to souvisí s obezitou, odpověď spočívá v našem endokanabinoidním systému. Je to složitý systém neurotransmiterů v našem těle, který ovlivňuje řadu funkcí, včetně apetitu, spánku, nálady a bolesti. Konopí, jak jsem už zmínil, obsahuje kanabinoidy, které interagují s tímto systémem.
Cannabinoidy a jejich vliv na tělesnou hmotnost
Je zřejmé, že kanabinoidy ovlivňují náš apetit. Kdo by neslyšel o ,,hladu po konopí", který může člověku donutit sníst celou lednici? Jakékoliv zkušenosti s THC potvrdí, že může značně zvyšovat chuť k jídlu. Pokud toto chápete, možná se ptáte, jak konopí může pomoci v boji s obezitou?
Je to proto, že všechno není jen o THC. Jak jsem zmínil dříve, další významnou složkou konopí je CBD, která nemá psychoaktivní účinky, ale interaguje s naším endokanabinoidním systémem. Několik studií ukazuje, že CBD může pomoci regulovat tělesnou hmotnost a metabolismus a snižovat příjem potravy.
Role konopí v metabolismu a regulaci tuků
Data naznačují, že konopí může ovlivňovat metabolismus a regulaci tělesných tuků různými způsoby. CBD například může pomoci zvýšit metabolismus a podporovat 'browning' tělesných tuků. Co to znamená? V našem těle máme dva hlavní typy tukových buněk: bílé a hnědé. Bílé tukové buňky ukládají energii, zatímco hnědé buňky spalují energii. CBD může pomoci přeměnit bílé tukové buňky na hnědé, což může podpořit ztrátu hmotnosti.
Ale neměli bychom zapomenout na THC. I když THC zvyšuje chuť k jídlu, některé studie ukázaly, že uživatelé konopí jsou často štíhlejší než ne-uživatelé, i když konzumují více kalorií. Existují myšlenky, že THC může zvyšovat metabolismus a podporovat spalování kalorií, ale pro potvrzení těchto tvrzení je potřeba více výzkumu.
Ostatní přínosy konopí v rámci životního stylu
Nakonec bych chtěl zmínit, že konopí může přinést další přínosy, které mohou napomoci boji s obezitou. Mnoho lidí hlásí, že konopí jim pomáhá zvládat stres a úzkost, což může hrát klíčovou roli v dietě a snaze o zdravý životní styl. Kromě toho, někteří uživatelé uvádí, že konopí jim pomáhá zvládat nespavost, což je také důležitý faktor pro udržení zdravé tělesné hmotnosti.
Je toho mnoho, co stále ještě nevíme o konopí a obezitě, ale současné poznatky jsou fascinující. Doufejme, že budoucí výzkum poskytne jasnější odpovědi a že konopí může v blízké budoucnosti hrát klíčovou roli v boji proti obezitě.
A na závěr malý osobní příběh. Jednou jsem na párty jedl trochu toho ,,zvláštního" brownie a skončil jsem přežíráním se pizzou. Ale pak jsem zjistil CBD a změnilo to mou perspektivu. Začal jsem se cítit plnější po jídle a méně se přežíral. No, možná to není nejlepší příběh, ale jak říkám já a můj syn Lukáš, každý život je plný legrace. A já život bez legrace a přebytečných kilogramů miluju!
